Προσπαθώντας να χάσετε βάρος το τρέχον έτος; Η αξιοποίηση της φυσικής κατάστασης και της τροφής σας είναι οι βασικοί παράγοντες για να αποκτήσετε αυτό το τέλειο σχήμα. Μαζί με αυτό, θα πρέπει να βελτιώσετε τη γενική υγεία σας για να ξεκινήσετε το σωστό έτος. Σήμερα, μπορείτε πραγματικά να παρακολουθείτε την πρόσληψη τροφής σας μέσω εφαρμογών γυμναστικής. Το MyFitnessPal είναι ο σύντροφος των θερμίδων σας σε επαφή με τα δάχτυλά σας. Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση στην πρόοδό σας στον υπολογιστή σας όταν κάνετε λήψη του Calorie Counter -MyFitnessPal για PC.
Φάτε τη σωστή διατροφή
Το υπερβολικό άγχος σε συνδυασμό με τα δελεαστικά τρόφιμα σε κάθε γωνιά δεν θα κάνει καλό για τη διατροφή σας. Εκτός αυτού, η μετάβαση σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού είναι ο πιο βολικός τρόπος για να γεμίσετε την πείνα σας κάθε τόσο. Το MyFitnessPal θα σας βοηθήσει να συμβαδίσετε με το πρόγραμμα διατροφής σας και το σχήμα γυμναστικής, επιτρέποντάς σας να μετρήσετε τις θερμίδες από κάθε φαγητό που τρώτε. Με πάνω από 5 εκατομμύρια τρόφιμα που αναφέρονται στη βάση δεδομένων του, ίσως δεν υπάρχει άλλη εφαρμογή που να μπορεί να βοηθήσει με άλλους στόχους εκτός από αυτόν.
Διατηρήστε το σωστό βάρος
Ένα από τα πιο περίπλοκα πράγματα είναι να παρακολουθείτε την κατανάλωση τροφίμων. Η εφαρμογή MyFitnessPal είναι στην πραγματικότητα για όλους και όχι μόνο για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος. Μπορείτε να παραμείνετε υγιείς διατηρώντας το σωματικό σας βάρος, ενώ άλλοι μπορεί να χρειαστεί να τρώνε περισσότερο αν το σώμα τους απαιτεί περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Όποιοι είναι οι λόγοι που πρέπει να παραμείνετε υγιείς, το MyFitnessPal θα είναι σίγουρα ένας μεγάλος σύντροφος. Αποκτήστε τις τελευταίες ενημερώσεις και ειδοποιήσεις ειδοποίησης ταυτόχρονα αν ανοίγετε το Calorie Counter-MyFitnessPal σε υπολογιστή ή σε άλλη συσκευή.
Κάντε καλύτερες επιλογές για τον τρόπο ζωής
Σε μόλις 5 λεπτά την ημέρα ή λιγότερο, μπορείτε να παρακολουθείτε την άσκηση και τη διατροφή σας. Οι γρήγορες και εύκολες καταχωρήσεις τροφίμων αποθηκεύονται στο σύστημα, γεγονός που επιτρέπει στην εφαρμογή να θυμάται τα αγαπημένα σας. Αυτήν τη στιγμή υπάρχουν πάνω από 350 ασκήσεις για να παρακολουθείτε όπως την καρδιο και την κατάρτιση δύναμης που αποτελείται από βάρος, επαναλήψεις, σύνολα και πολλά άλλα. Ας δούμε περισσότερα χαρακτηριστικά.
- Δημιουργήστε το προσωπικό σας προφίλ διατροφής με τα ολοκληρωμένα χαρακτηριστικά. Ελέγξτε την αριθμομηχανή συνταγών, τις αναφορές προόδου, τον ιχνηλάτη θρεπτικών ουσιών, τους προσαρμοσμένους στόχους, τα τρόφιμα και την άσκηση προσαρμοσμένα στο προφίλ σας.
- Οι βασικές πληροφορίες σας είναι απαραίτητες και πρέπει να είναι ακριβείς κατά τη δημιουργία του λογαριασμού σας, όπως το φύλο σας, το τρέχον βάρος και το ύψος σας. Μαζί με αυτά, πρέπει επίσης να γεμίσετε με τον τρόπο που συμβαίνει η συνήθης ημέρα σας όπως και οι δραστηριότητές σας, είτε η δουλειά σας περιλαμβάνει ενεργό εργασία είτε ακριβώς πίσω από το γραφείο.
- Το MyFitnessPal θα επιβεβαιώσει επίσης αν θέλετε να κερδίσετε, να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας πριν ξεκινήσετε.
- Συνδέστε το MyFitnessPal με άλλες εφαρμογές στις συσκευές σας όπως τα Healthkit, Whithings, Misfit, Runtastic, Strava, Runkeeper, MapMyFitness, Garmin, Jawbone UP και Fitbit μεταξύ πολλών άλλων. Αν χρησιμοποιείτε την επιφάνεια εργασίας σας συχνότερα, μπορείτε επίσης να συγχρονίσετε το Calorie Counter-MyFitnessPal σε υπολογιστή . Χρησιμοποιώντας την προηγμένη τεχνολογία του λογισμικού εξομοίωσης Android Emulator, όλες οι αγαπημένες σας εφαρμογές μπορούν να είναι προσβάσιμες από οποιαδήποτε συσκευή.
- Σας αρέσει να μαγειρεύετε το γεύμα σας; Αφήστε την εφαρμογή MyFitnessPal να εισάγει αυτές τις υγιεινές συνταγές από τον ιστό.
- Χρησιμοποιήστε το Scanner Barcode για την παρακολούθηση των τροφίμων. Επί του παρόντος υπάρχουν πάνω από 4 εκατομμύρια αναγνωρισμένοι γραμμωτοί κώδικες που συνοδεύουν την εφαρμογή. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσέξετε τα κύρια θρεπτικά συστατικά όπως η χοληστερόλη, οι ίνες, η ζάχαρη, οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες, το λίπος και οι θερμίδες.
- Το MyFitnessPal σας επιτρέπει να παρακολουθείτε το βάρος σας σε κιλά ή κιλά και απεικονίζονται σε γραμμικό γράφημα. Για να παρακολουθείτε τις μετρήσεις σας, μπορείτε να καταγράψετε το μέγεθος του λαιμού, των γοφών και της μέσης σας σε εκατοστά ή ίντσες.
- Η εφαρμογή δείχνει τις συστάσεις πρόσληψης θρεπτικών συστατικών σε ένα διάγραμμα πίτας. Εμφανίζει πόσες πρωτεΐνες, λιπαρά και υδατάνθρακες χρειάζεστε καθημερινά ή ακόμα και σε εβδομαδιαίο μέσο όρο. Το γράφημα ράβδων δείχνει πόσο καταναλώσατε και εάν υπερβαίνατε ή δεν έχετε τη μέση πρόσληψη. Οι μέσοι όροι υπολογίζονται μέχρι το τέλος της εβδομάδας.
Διαχειριστείτε την εικονική ζωή σας
Κατεβάστε το Counter-MyFitnessPal σε υπολογιστή ή οποιαδήποτε συσκευή και αρχίστε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές! Απλά πείτε λίγο για τον εαυτό σας και αφήστε την εφαρμογή να δημιουργήσει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης μόνο για εσάς. Παρακολουθώντας τις καθημερινές σας δραστηριότητες μαζί με τα καθημερινά γεύματά σας, μπορείτε να αποκτήσετε μεγαλύτερες προοπτικές για την ευημερία σας. Ξεκινήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής σήμερα με αυτές τις οδηγίες.
Απολαύστε τον θερμιδικό μετρητή MyFitnessPal σε υπολογιστή!
